早寝早起きをしよう

勉強やスポーツがうまくできるようになるには、睡眠や栄養をたっぷりとることです。 体が疲れてくるとネガティブな気持ちになって投げやりになってしまい、また実質的な効果が上がっていないのにがんばっている気になってしまいます。 … Continued