みなさん、例年より短い夏休みの中で、
そろばんの練習をたくさんしてきてくれていて、
先生たちは嬉しい限りです。
この夏は本当に暑く、更にマスクもしているので、
熱中症になりそうで怖いですよね…。
ここで朗報です★
クーラー以外でも涼しくなる方法があります！
①保冷剤で首や脇の下を冷やす
保冷剤をタオルで巻き、それを首やわきの下に巻いておくと
とても涼しく感じますよ♪
②お風呂上りに足を冷水につける
冷水によって汗の全体量を減らすことが出来ます♪
③熱を下げる食べ物を摂る
キュウリ、スイカ、冬瓜など、ウリ科の野菜には熱を下げる効果があります♪
④風通しを良くするコツ
扇風機を外に向けて回して対角の窓を開けると、
部屋に風が入るようになります♪
⑤朝や夕方に打ち水をする
まいた水が蒸発し、空気中の熱を奪うことで気温が下がります♪
おまけ：青系のインテリアで涼しさアップ！
赤系の色に比べて、青系の色は3℃ほど涼しく感じられるそうですよ♪
ワクムスはクーラーがばっちり効いているので大丈夫だと思いますが、
他の場所でそろばんの練習をするときは、
暑い中で無理することなく、
体には気を付けて、伝授した涼しくなる方法をぜひ使ってみて
頑張ってくださいね★